Tuesday, May 8, 2012

Diet Update

Macam akak katakan dulu, memang akak nak diet dan hingga kini, akak dah turun 2 kilo.  Berapa keseluruhan berat akak?  Janganlah korang tanya.  Malu weiiiii.... Hahahaha....  So far, so good.  Pagi akak makan biskut jacob wheatmeal or crackers dalam 2 3 keping.  Pastu minum air kosong banyak-banyak.  Dalam pukul 11.00 pagi akak minum milo sejuk dan nescafe  3 in 1 (campur sekali).  Tengahari akak makan roti dengan telur goreng / hot dog bakar (potong nipis2) ataupun roti bun.  Pastu minum air kosong banyak-banyak.  Alhamdulillah kenyang.  Malam pulak, walaupun akak kena masak tiap-tiap malam, seboleh-bolehnya akak makan sikit.  Cuit-cuit aje and minum kopi panas segelas. 

Mula-mula memang menggigil. Lama-lama oklah tu.  As for exercise pula, akak jarang buat exercise sebab kaki tak baik lagi.  Tapi banyakkan buat kerja rumah seperti mop lantai, kemas rumah n lain-lain yang senang keluar peluh.  Menitik-nitik peluh you....

No comments:

Post a Comment