Macam akak katakan dulu, memang akak nak diet dan hingga kini, akak dah turun 2 kilo. Berapa keseluruhan berat akak? Janganlah korang tanya. Malu weiiiii.... Hahahaha.... So far, so good. Pagi akak makan biskut jacob wheatmeal or crackers dalam 2 3 keping. Pastu minum air kosong banyak-banyak. Dalam pukul 11.00 pagi akak minum milo sejuk dan nescafe 3 in 1 (campur sekali). Tengahari akak makan roti dengan telur goreng / hot dog bakar (potong nipis2) ataupun roti bun. Pastu minum air kosong banyak-banyak. Alhamdulillah kenyang. Malam pulak, walaupun akak kena masak tiap-tiap malam, seboleh-bolehnya akak makan sikit. Cuit-cuit aje and minum kopi panas segelas.
Mula-mula memang menggigil. Lama-lama oklah tu. As for exercise pula, akak jarang buat exercise sebab kaki tak baik lagi. Tapi banyakkan buat kerja rumah seperti mop lantai, kemas rumah n lain-lain yang senang keluar peluh. Menitik-nitik peluh you....
No comments:
Post a Comment